Gebelik

  • Temel Besin Grupları: Karbonhidratlar

    Günlük enerji gereksinimimizin çoğunu karbonhidratlardan karşılarız. Aslında şeker de bir karbonhidrat türüdür. Kek, bisküvi, reçel, meşrubat gibi basit karbonhidratlar gereksiz bir kilo artışına neden olabilir. Bunun yerine makarna, pilav, ekmek gibi kompleks karbonhidratların alımı tercih edilebilir. Lolipopları, tatlıları ve nişastayı hayatınızdan çıkarmak sorunun bir parçası olabilir ama şeker birçok yiyeceğin içinde gizlenmiş durumdadır. Konserve çorbalardan […]

  • Temel Besin Grupları: Yağlar

    Dengeli bir diyette toplam kalorinin (enerji) %30’u yağlardan karşılanır. Yağ kalori bakımından çok yoğun olduğu için, çok az miktarda tüketilmesi bile sizi daha uzun süre tok tutar. Yağı diyetinizden tamamen çıkarmak yerine, vücudunuzu hastalıklardan koruyacak ve beyin fonksiyonlarınızı destekleyecek sağlıklı yağların tadını çıkarabilirsiniz. Yağ tüketiminde özellikle bitkisel yağlar tercih edilmelidir. Bitkisel yağlar arasında zeytinyağı ve mısır […]

  • Temel Besin Grupları: Proteinler

    Proteinler, aminoasidlerden oluşur. Organların yapı taşı olan proteinler;  vücuda enerji de sağlar. Hücre yenilenmesi, vücudun dış etkilere karşı korunması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, düşme, incinme ve kırıklarda hızlı iyileşmenin sağlanması, kas dokusunun korunması ve güçlenmesi için gereklidir. Enfeksiyon, ameliyat, yaralanma ve kırık gibi sağlık problemleri günlük protein gereksinimini artırır. Kronik böbrek hastalığı gibi protein alım miktarını […]

  • Gebelikte Temel Besin Grupları

    Yeterli kalorinin alındığı dengeli bir diyet sizin ve bebeğinizin sağlıklı olmanıza yardımcı olur. Gebelikte günlük kalori ihtiyacına 300 Kcal/gün ilave edilir. Besin grupları protein, karbonhidrat ve yağlardır. Kalbe dost yağları seçin ve diğer yağlarla tatlıları kısıtlayın. Gebelikte güvenli gıda saklama ve hazırlama önerileri Örneğin : 2 su bardağı süt veya 1 kase yoğurt veya 2 kibrit kutusu […]

  • Gebelikte Kalp ve Dolaşım Sisteminde Ortaya Çıkan Değişiklikler

    Bebeğinizin ve sizin organlarınızın artan beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için vücudunuzdaki kan miktarı ve bu kanı vücuda gönderecek kalbin çalışması artar. Kan hacmi ile birlikte kalbin dakikalık atım hacmi de %30-50 oranında artar. Dinlenme sırasındaki kalp hızı 10-20/dakika atım artar. Gerek kalbin atım sayısı, gerekse kan hacminin artması ile kalbin bir dakikada gönderdiği kan hacmi artmış […]

  • Gebelik Testlerinin Tarihsel Gelişimi

    Tüm gebelik testleri, hCG hormonunun saptanmasına dayanır. Döllenme olduktan 10 gün sonra hCG hormonu üretimi başlar. hCG hormonu alfa ve beta alt ünitelerinden oluşur. Alfa alt ünitesi bazı başka hormonlarda da aynen bulunabildiğinden test sonuçlarında hatalara neden olur. Bu nedenle beta alt ünitesine bakılması tercih edilir. Hormon, embriyonun rahime teması ile anne kan dolaşımında yükselmeye başlar. […]

  • Gebeliğe Bağlı Olabilecek Belirtiler

    Ultrasonun bulunmadığı veya çok gelişmediği eski yıllarda gebelik tanısı koymak çok zor bir işti. Bu dönemde hamile olduğundan şüphelenen bir kadın doktora geldiğinde bu belirtilere bakılarak hamile olup olmadığına karar verilmeye çalışılırdı. Günümüzde neredeyse tamamen önemini yitiren bu konular, kadınlar arasında güncelliğini koruyor. Kadınlar bu belirtileri okuyup her ay gebelik testi yaptırır oldu. Oysa gebelik testinin […]

  • Gebelik Açısından Üreme Organları

    Üreme, hem kadının hem erkeğin tüm vücudunun katıldığı bir etkinliktir. Ancak gebelik kadın üreme organlarında başlar, devam eder ve sonlanır. Bu nedenle bu bölümün çoğunu kadın üreme organları oluşturacak. Hem erkek, hem kadın üreme organları hakkında detaylı bilgiye ilgili linklerden ulaşılabilir. Gebelik ile sonuçlanan bir cinsel ilişki, vajina içerisine boşalmakla sona erer. Cinsel ilişkinin duygusal yönleri olmakla […]

  • Neden Çocuk İsteriz

    İnsan, neslini sürdürme isteğiyle doğmuştur. Buna kimi zaman üreme içgüdüsü denir. Ancak neslini sürdürme isteği, üreme içgüdüsü ile açıklanamayacak kadar karmaşıktır. En azından hayvanların üreme içgüdüsünden farklıdır. Neslini sürdürme isteğinin biyolojik, psikolojik ve sosyolojik temelleri vardır. İnsan, bir gün öleceğini bilen tek canlıdır. Aslında ölüm fikri, çok travmatiktir. Bu travmayı, ilk kez bir yakınını kaybeden çocukta görebilirsiniz. […]

  • Gebelik testi süreci ve erken gebelik belirtilerini gösteren tıbbi illüstrasyon, rahim ve embryo detaylı.

    Döllenme ve Öncesi

    Kadın İç Üreme Organları Rahim (Uterus) Gebelik Açısından Kadın Üreme Organları Erkek Üreme Organları Erkek Üreme Organları Gebeliğin Oluşumu Yumurta ve Sperm Adet Döngüsü Gebe Kalınabilecek Günler Yuvalanma Bebeğin Anne Karnında Gelişim Aşamaları Bebeğin Gelişimini Etkileyen Faktörler Gebeliğe Hazırlanırken Nesli Sürdürme İsteği Gebeliğe Hazırlanırken Sağlıklı mısınız Gebeliğe Hazırlık. Gebelik Öncesi Kontrol Gebelik Öncesi Kontrol. Geçmişinize […]

  • Emzirme Tekniği

    Bebek için en uygun ve en yararlı besin anne sütüdür. Çocuk doktoru uygun bulduğunda ek gıdalara da geçmek üzere bebeğinizi almak istediği sürece anne sütüyle besleyebilirsiniz. Bebek Nasıl Emer Emmeye yardımcı olarak refleksler: Sağlıklı, günü tamamlanmış miadında doğan bebeğinizin beslenmesine yardımcı 3 refleks vardır. Arama Refleksi. Bu refleks bebeğinizin meme ucunuzu bulmasına yardım eder. Ağız […]

  • Bebeğinizde Down Sendromu Araştırılmasını İster misiniz

    Aslında en önemli ve ilk soru bu olmalı. Down Sendromu önemli ve sık görülen genetik bir hastalıktır. Down Sendromunun ne kadar önemli ve ne kadar sık görüldüğü konusunda bilgi edinmek için bu bölümdeki diğer yazılara göz atmalısınız. Bize başvuran hastalar, çoğunlukla ne olduğunu ve neden yapıldığını bilmeden tarama testi yaptırmak istiyorlar. Tarama testleri, bebeğinizde Down […]