Gebelerde demir gereksinimi artar. Aslında kadınların vücudundan demir kaybına yol açan olay, adet kanamasıdır ve gebelikte adet kanaması olmadığından demir gereksiniminin de azalması gerekir. Ancak buradan elde edilen kar, gebelikteki gereksinimi karşılamaya yetmez. Her şeyden önce gebeliğin 12. haftasından doğuma kadar kan hacmi %10 oranında artar. Kan hacmini artıran, kanın sulu kısmıdır. Bu durumda kan […]
Hastalıklarımızın kökeninin (orijin) doğum öncesi sağlığımıza bağlı olduğunu söyleyen “fetal origins hypothesis” görüşü gün geçtikçe daha fazla taraftar toplamaktadır. Yeni canlının yapı ve fonksiyonlarını etkileyen önemli bir faktörün anne adayının gebelikteki hormonal ve metabolik durumu ve beslenmesi olduğu fikri oldukça eskidir. Aynı gen yapısının farklı ortamlarda gelişmesi ile çok farklı bireyler ortaya çıkarılabilir. Büyümenin kritik […]
İlk haftalarda bebeğinizin hücreleri, yumurtada depolanmış olan besin maddelerinden faydalanarak üretilir. Bu yüzden bebeğinizi beslemek için çok fazla yemenize gerek yok. Gebelik öncesinde beslendiğiniz gibi beslenmeye devam edebilirsiniz. Üç aydan sonra artan enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için normal zamanda yediklerinizde küçük değişiklikler yapmanız gerekecek. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğiniz sizin aldığınız besinlerden etkilenebilir. Bu […]
Bu egzersiz de ayakta, eller ve dizler üzerinde veya sırtüstü yatar durumda olmak üzere 3 değişik pozisyonda yapılabilir. a) Ayakta Kalça Kaydırma Egzersizi: Ayaklar birbirinden kalça genişliği kadar uzakta, arkadaki duvardan biraz önde, dizler hafif kıvrık durumda iken baş, omuzlar ve sırt duvara dayanarak dik şekilde durulur. Nefes verirken sırtın çukur kısmı duvara yapıştırılarak karın […]
NST (non stress test), basit olarak bebeğin kalp atımları ve rahimin kasılmalarını değerlendiren fetal monitor (kardiyotokografi) aygıtı ile yapılan işlemdir. Nonstres test, gebelik esnasında uygulanır. Zaten adında geçen nonstres kelimesi, rahim kasılmalarının olmadığını ifade eder. Doğum esnasında uygulanan ise fetal monitörizasyondur. Bu sayfada konumuz fetal monitörizasyon olmayacak. NST Nasıl Uygulanır Hasta yan yatar veya yarı […]
Adet kanamanız bir haftadan fazla geciktiyse hamile olduğunuza emin olmak ve gebeliğin sorunlu olmadığını öğrenmek için doktorunuza gidin. Gebeliğin belirtilerini, gebelikte normal kabul edilen küçük rahatsızlıkları iyi tanıyın. Belirtiler bunların dışına taşıyorsa doktorunuzla görüşün. Bulantı-kusmanız yeme içmenize engel oluyorsa, Sık idrara çıkma ile birlikte idrar yaparken yanma-sızlama varsa, Vajinadan gelen kanamanız varsa, Vajinadan gelen akıntınızda […]
Sağlıklı bir gebenin 14-28. haftaları arası yolculuk yapmanın herhangi bir zararlı etkisi yoktur. Gerek otomobil gerekse uçak yolculukları gebelikte kanama, erken doğum tehdidi, pıhtılaşma bozuklukları, hipertansiyon gibi sağlık problemleri yokluğunda oldukça güvenlidir. Ancak çok uzun süreli ve sarsıntılı yolculuklardan kaçınılmalıdır. Seyahat öncesi doktorunuzla görüşün. sırasında iki saatte bir mola verin. Gebeliğin son üç haftasında uzun […]
Bilgisayar kullananların çoğunda ense, bilek, el ve omuz ağrıları mevcuttur. Yine bu kişilerde gözlerde problemler ortaya çıkabilmekledir. Bu durum çoğu kişide stres yaratmaktadır ve stres gebelik üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Eğer işiniz nedeniyle sık bilgisayar kullanmak zorunda kalıyorsanız rahat bir masa, koltuk ve ayrıca belinizi rahatlatacak yastık kullanmalısınız. Bilgisayar kullanımına iki saatte bir 15 dakika […]
Gebelikte anne adayının vücudunda bir dizi değişiklikler olur. Bu değişiklikler nedeniyle sırt ve bacak ağrıları ve nefes darlığı gibi bazı küçük rahatsızlıklar yaşanabilir. Giysileriniz bu rahatsızlıkları azaltacak özellikte olmalıdır. Giysiler asla vücudunuzu sıkacak kadar dar olmamalıdır. Özellikle bacaklardaki kan dolaşımını engelleyebilecek dar çorap, pantolon veya eteklerden kaçınmalısınız. Özellikle gebeliğin ikinci trimesterinin başlarından itibaren bol kıyafetler […]
Bebek içi sıvı dolu bir kese içinde büyümeye başlar. Bebek, gelişimi esnasında amniyon kesesi adı verilen bir kese içinde bulunur. Bu keseyi amniyon sıvısı doldurur. Kese duvarını amniyon zarı adı verilen sert bir zar oluşturur. Amniyon kesesini dolduran sıvının miktarı gebeliğin ilerlemesiyle artar. 3. ayda 50 cm3, 5. ayda 400 cm3 ve miadında bir gebelikte 1.000-1.500 […]
Dilimizde bebeğin eşi, son veya etene kelimeleriyle ifade edilen plasenta, anne ile bebek arasında bağlantı sağlayan aracı bir oluşumdur. Miadında insan plasentası 400-500 gr. ağırlığında olup yassı ve oval bir diske benzer. Takriben 20-25 cm. çapında, 2-3 cm. kalınlığındadır. Bir yüzü bebeğe, diğer yüzü rahme dönüktür. Bebeğe dönük yüzü amniyon adı verilen bir zarla örtülmüş […]
Bu bölümde kadın ve erkek üreme organlarının anatomisi ve çalışma şeklini tanıyacaksınız.
