Bilgisayar kullananların çoğunda ense, bilek, el ve omuz ağrıları mevcuttur. Yine bu kişilerde gözlerde problemler ortaya çıkabilmekledir. Bu durum çoğu kişide stres yaratmaktadır ve stres gebelik üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Eğer işiniz nedeniyle sık bilgisayar kullanmak zorunda kalıyorsanız rahat bir masa, koltuk ve ayrıca belinizi rahatlatacak yastık kullanmalısınız. Bilgisayar kullanımına iki saatte bir 15 dakika ara vermenizde yarar var. Baş, boyun hareketlerinin yanı sıra omuzlar ve ayak egzersizleri yapmak da sizi rahatlatır.
