Mesane ağrısı sendromu nedir? Mesane ağrısı sendromu, alt karında ağrı ve sık idrara çıkmaya neden olan sorunlardan biridir. Mesane ağrısı sendromu BPS olarak kısaltılabilir. İnterstisyel sistit olarak da adlandırılır. BPS erkeklerde veya kadınlarda olabilir, ancak kadınlarda daha sık görülür. BPS’nin nedeni bilmiyor, ancak mesanenin iç tabakasındaki anormal değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir. BPS sıklıkla başka bir etken […]
Pelvik organ sarkması nedir? Pelvik organ sarkması, pelvik tabanın zayıflaması ile pelvik organların yer değiştirmesidir. Pelvik taban, mesane, rektum ve uterus dahil olmak üzere pelvisteki organları destekleyen kasların adıdır. Organları destekleyen bu kasların gevşemesiyle pelvik organ sarkması meydana gelir. Böylece organların aşağı sarkması ve vajinaya baskı yapmasına neden olur. Sarkma farklı organları etkileyebilir. Sarkmalar etkilenen […]
Pelvik kas egzersizleri nedir? Pelvik kas egzersizleri, pelvis içindeki organları destekleyen kasları güçlendiren egzersizlerdir. Bu organlar mesane ve rektumu içerir. Kadın pelvisinde uterusu da içerirler. Pelvik kaslara pelvik taban da denir. Pelvik kas egzersizleri Kegel egzersizleri olarak da bilinir. Pelvik kas egzersizleri, idrar, gaz ve dışkı tutma konusunda yardımcı olur. Ayrıca pelvik organ prolapsusunu da […]
Erken menopoz nedir? Menopoz, bir kişinin yumurtalarının tükenmesine bağlı olarak adet kanamalarının sonlanmasıdır. Yumurtalıklarda yumurtlama olamadığından östrojen ve progesteron hormonları da üretilemez. Menopoz genellikle 45-55 yaşları arasında ortaya çıkar. Ancak bazen daha erken olur. 40 ila 45 yaşları arasında adetlerin kesilmesine erken menopoz, 40 yaşın altında ise prematür menopoz denir. Erken menopoz farklı nedenlerle olabilir. […]
Menopoz nedir? Menopoz, bir kadının yumurtalarının tükenmesi ile gördüğü son adettir. Yumurtalıklarda yumurta bittiği için östrojen ve progesteron hormon üretimi de durur. Menopoz genellikle 45 ile 55 yaşları arasında ortaya çıkar. Ortalama menopoz yaşı 51’dir. Menopoza girdiğimi nasıl anlarım? Çoğu kadın adet düzeninin değişmesi ile menopozdan şüphelenmeye başlar. Şu tarz değişiklikler görülebilir. Adetlerin seyrekleşmesi Adet […]
Kalsiyum ve D vitamini kemik sağlığı için neden önemlidir? Kalsiyum ve D vitamini kemik sağlığı için önemlidir çünkü: Kemikleri güçlü tutmaya yardımcı olur Kemiklerin, özellikle omurga kemiklerinin kolayca kırılmasını önler Dişlerin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olur Sağlıklı kemiklere sahip olmak neden önemlidir? Kemiklerin sağlıklı olmamasına osteoporoz denir. Osteoporozda kemikler İnce ve zayıf olur Daha […]
Menopoz, kadın hayatının dönemlerinden biridir. Bir hastalık gibi ele alınmamalıdır. Modern çağda kadın, ömrünün üçte birini menopoz sonrası dönemde geçiriyor. Beklenen yaşam sürelerinin uzaması ile menopoz sonrası dönemin daha da uzayacağı kolaylıkla tahmin edilebilir. Adet kanamasının kesilmesi birçok kadını rahatsız etmek yerine mutlu bile edebilirdi. Adet olmayı sağlayan hormonların azalması ile birlikte ortaya çıkan […]
Menopoz ve Perimenopoz ne Demektir Menopoz, adet kanamalarının kalıcı olarak durduğu andır. Bir anlamda son görülen adet kanamasına menopoz denir. Bu adet kanamasına menopoz diyebilmek için bir yıl süre ile yeni adet kanaması olmaması gerekir. Ortalama menopoz yaşı 51’dir. Bu, 45 ile 55 arasında değişebilir. Adet kanamasının düzensizleşmeye başlaması ile başlayıp, son adet kanamasından 1 […]
Hipertansiyon Yüksek tansiyon hastalarının diyetlerinde dikkat etmeleri gereken en önemli nokta tuz kullanımını neredeyse hiç kullanmayacak kadar çok düşürmektir. Yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri, et ürünleri, yumurta, kek, kurabiye, konserve gıdalar, hazır yiyecekler, ekmek, zeytin, turşu ve soslar en fazla tuz içeren gıdalardandır. Alkol alınmamalıdır, sigara kullanılmamalıdır. Hayvansal yağlar yerine bitkisel yağları tercih etmeniz sağlığınız […]
Yaşlılıkta kısıtlanan fiziksel aktivitelere bağlı enerji ihtiyacı azaldığı için enerji metabolizmasında görevli vitamin ve minerallerin alımı da azalır. Vitamin ve mineral kullanımına engel olan hastalıklar olmadığı sürece, gerekli miktarlar iyi düzenlenmiş bir diyetle giderilebilir. Vitamin ve minerallerin fazla alımının gözlendiği durumlarda ise zehirlenmeler görülebilir. Kalsiyum Yaşlandıkça kemik sağlığını korumak vücudunuza yeterli miktarda kalsiyum almanıza bağlıdır. […]
Siz yaşlandıkça iyi beslenmenin hayatınızın kalitesine olan etkisi de büyük oranda artmaktadır. Tablet veya şurup halinde besin destekleri sadece doktor kontrolü altında alınmalı, herhangi bir zorunluluk olmadığı sürece ihtiyaçlar doğal kaynaklardan karşılanmalıdır. Yeterli ve dengeli beslenme; anne karnından yaşamın sonuna kadar büyüme, gelişme, hastalıklardan korunma ve kaliteli bir yaşam sürme için temel bir ihtiyaçtır. Yaş, cinsiyet, […]
Bitkisel hormonlar olarak adlandırdığımız bu ilaç grubuna bioidentical hormonlar yani, biyolojik olarak hormona benzeyen maddeler denir. Bitkilerden elde edilen ve vücutta hormon etkilerini taklit eden maddelere bitkisel hormonlar adı verilir. Bitkisel olan veya olduğu iddia edilen, hormon etkisini taklit edilen maddeler kadın hastalıkları ile ilgili başlıca üç durumda kullanılır. Menopoz tedavisinde Kısırlık tedavisinde Doğum kontrol […]
