Ödem, yaygın olarak gebeliğin son aylarında görülür. Patolojik Ödemin Nedenleri Uzun süre oturma ya da ayakta kalmanıza bağlı olarak bacaklara giden kanın birikmesi, Bebeğin bacak damarlarınıza baskı yapması Gebelik hormonlarına bağlı olarak kılcal damarlarda artan geçirgenlik Damarlarınızın genişlemesi ve yapısının bozulması Vücutta su tutulması Patolojik olmayan ödem genellikle yorgunluğa bağlı ve bacakta görülür. Ödem, dinlenmekle […]
Gebeliğin son aylarında ortaya çıkan bir sorundur. Çoğunlukla geceleri görülmekte birlikte günün her saatinde görülebilmektedir. Kas Kramplarının Nedenleri Büyüyen rahmin pelvik sinirler ve pelvik damarları üzerine yaptığı baskı. Bebeğin bacak sinirine baskısı Diyette yetersiz kalsiyum alımı, kalsiyum/fosfor oranındaki dengesizlik, magnezyum eksikliği Ayağın uzun süre aynı pozisyonda kalması Yorgunluk Kas Krampları İçin Öneriler Kramp oluştuğunda acilen […]
Gebeliğin erken ve geç dönemlerinde görülebilen bir şikayettir. Metabolik ihtiyacın artması, vücut mekaniğinde oluşan değişiklikler sonucu geliştiği düşünülmektedir. Bulantı kusma şikayeti yaşan gebelerde daha sık görülmektedir. Gebeliğin son döneminde uykusuzluk problemi yaşanması da nedenlerinden biridir. Yorgunluk İçin Öneriler Günde en az 8 saat uyumaya çalışın. Ağır ve yorucu aktivitelerden kaçının. Günlük işleri yaparken sık sık […]
Gebelikte yaşanan en önemli cilt problemleri, deri renginin koyulaşması ve deri çatlaklarıdır. Gebelik hormonlarından kaynaklanan bu değişiklikler, gebeliğin ikinci yarısında belirginleşir. Deri Renginde Koyulaşma (Pigmentasyon) Gebelikle birlikte, ciltte artan pigmentasyona bağlı olarak cilt renginizde koyulaşmalar gözlenebilir. Sıklıkla meme başlarında (areola), genital bölgelerde (perine, anal bölge ve bacak arası). göbek hizasında yukarıdan aşağıya bir çizgi şeklinde […]
Gebelikte hemoroid ve varislere sık rastlanır. Tüm gebelik boyunca ama özellikle son üç ayda sık görülür. Progesteron hormonunun damar gevşetici etkisi, büyüyen rahmin bacaklara giden damarlara baskı yapması ve toplardamardan kan dönüşünü engellemesi nedeni ile varisler oluşur. Varisler daha çok diz arkası bölgede görülmekle birlikte, tüm bacakta ve genital bölgede de görülebilir. Çoğul gebelik ve […]
Gebeliğin ilk dönemlerinde anne dolaşımına bebek dolaşımının eklenmesi, pelvis damarlarındaki genişleme, kan hacminin artması ve hormonlara bağlı olarak mesane ve idrar kanallarında gevşeme ve büyüyen rahmin baskısı nedeniyle sık tuvalete gitme gereksinimi duyarsınız. Sık İdrara Çıkma ve İdrar Kaçırma İçin Öneriler Sıvı alımını asla kısıtlamayın. Günde 1500-2000 ml sıvı almalısınız. İdrara çıkma nedeniyle uykunuz çok […]
Vaginal akıntıda artma, gebeliğin ilk dönemlerinde başlayıp, gebelik boyunca yaygın görülen bir yakınmadır. Östrojen düzeyinin yükselmesine bağlı olarak vajen asiditesinin artması ve vajen mukozasında oluşan değişiklikler nedeni ile görülür. Akıntı renksiz, kokusuz ve kaşıntı yapmıyorsa bir sorun olmadığını düşünebilirsiniz. Vajinal Akıntıda Artma İçin Öneriler Pamuklu iç çamaşırı kullanın ve iç çamaşırını günde en az bir […]
Tüm gebelik boyunca görülebilen bir şikayettir. Gebelikte giderek artan östrojen ve progesteron hormonlarına bağlı olarak, diş etlerinde şişme, yumuşama ve kanama; tükrük yapısının değişmesi ve diyette C vitamininin yetersizliği nedeni ile diş eti çekilmesi ortaya çıkar. Buna bağlı gelişen diş eti kanaması şikayeti, gebeliğin son dönemlerinde şiddetlenir. Ağzınızdaki salgıların özelliği değiştiği için erken önlem alınmadığı […]
Gebeliğin erken dönemlerinde başlayıp tüm gebelik boyunca devam eder. Östrojen ve progesteron hormonlarının artması yanı sıra memelerin büyüme ve gelişmesine bağlı olarak ortaya çıkar. Gebeliğin son aylarında meme uçlarında duyarlılık artar ve memelerde sızlama ve acı oluşabilir. Doğuma yakın dönemde, meme ucundan kolostrum akıntısı olabilir. Düzenli banyo yapılması, kolostrumun akıntısı olduğunda sabun kullanılmadan ılık su […]
Gebelikte nadiren görülen bir durumdur. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte artan östrojen seviyesine bağlı olarak ağızda asidite artışından kaynaklanabileceği düşünülmektedir. Ayrıca gebelerin bulantı hissini bastırmak için istemsiz olarak yutkunmaları da pityalizme neden olabilir. Tükrük Salgısında Artmada Öneriler Sarı leblebi, kraker, kuru ekmek yemek Sakız çiğnemek Sert bir akide şekeri emmek Ağız hijyenine dikkat etmek
Ailesinde diyabet geçmişi olan, şişman, daha önceden sorunlu gebelik geçirmiş, 35 yaş sonrası gebe kadınlarda diyabet görülme riski daha fazladır. Bir önlem olması açısından çoğu gebe kadının rutin olarak gestasyonel diyabet testi yaptırması erken müdahale açısından önemlidir. Gebelik süresince görülen diyabet, kan basıncını yükselmesine (hipertansiyon) ve iri bebek (doğumda güçlük yaratacak derecede 4500 gramın üzerinde) […]
Anne adayının beslenmesinde önce anne, sonra bebek gelir. Ancak, kemiğin ana maddesi olan kalsiyuma gelince işler değişir. Gebelikte yeterince kalsiyum alınmadığı taktirde, anne adayının ileride kemik erimesi riskini artırmak pahasına kalsiyum bebeğe geçirilir. Bebeğiniz ve ilerideki kemik sağlığınız için yeterli kalsiyum almanız önem taşır. Gebelikte, kemik dokusunun yapımı ve sağlığı için gerekli olan kalsiyum, fosfor […]
