Sarılık Bebeğinizin ilk 24 saat içerisinde sarılık olması normal değildir. Bebeğin devamlı uyuması ve memeyi emmemesi ile birlikte erken dönemde başlayan sarılığın giderek artması kan uyuşmazlığına bağlı sarılığın belirtileridir. Böyle bir durumda çocuk doktorunuzu görmelisiniz. Yeni doğan bebeklerde doğumdan 2-3 gün sonra sarılık görülebilir. Bunlara fizyolojik sarılık adı verilir. Çoğu kez sarılık bir hafta içerisinde […]
Vücut Sıcaklığının Korunması Vücut sıcaklığının normalden düşük olması yenidoğan döneminde önemli bir durumdur. Bebeğiniz doğar doğmaz sizinle tensel temasının sağlanması bebeğinizde hipotermiyi önleme ve vücut sıcaklığının korunmasında olduğu kadar bebeğinizle iletişimin başlamasında da çok önemlidir. Doğum odasının sıcaklığı 22 derecenin üzerinde olacak, hava cereyanı olmayacak, bebeğiniz hızla kurulanıp, sıcak örtülerle sarılacaktır. Bu, ısı kaybını en […]
Doğum sonrası erken dönemde ayağa kalkmanız rahmin kasılmasını hızlandırır, rahim içerisinde biriken kanın boşalmasını sağlar ve kan dolaşımı ile ilgili riskleri azaltır. Doğumu izleyen ilk ayağa kalkmada tansiyonunuz düşebilir. Bu nedenle mutlaka sağlık personeli yardımı ve gözetimi gerekir. Normal aktivite ve işinize tam kapasite ile dönmeniz zaman alır ama egzersiz yönünden herhangi bir kısıtlama yoktur. […]
Gebelik ve lohusalık doğal bir yaşam olayı gibi gözükse de anne için büyük bir stres nedeni olabilir. Bu dönemde az ya da çok kaygı yaşarsınız. Ancak doğum sonrasında bebeğiniz ve kendisi sağlık durumunuz ile ilgili endişeleriniz ortadan kalktığından rahatlarsınız. Bebeği kucağınıza almanız, emzirmeniz onunla bağlarınızı güçlendirir. Annelik hüznü (gebelikte ve lohusalıkta yaşanan korku ve endişeler) […]
Loğusalığın ilk günlerinde de rahim kasılmaları azalarak devam eder. Bu kasılmaların amacı, doğumdan sonra damarların ağzının büzülerek kanamanın azaltılması, loğusalık akıntısının (loşi) dışarı atılması ve rahimin küçülmesini sağlamaktır. Loşi Loşinin özelliği nedeniyle haznede mikroplar kolayca üreyebilir. Bu nedenle lohusalık döneminde temizlik önemlidir. Doğumdan sonra rahimden hazne yolu ile kan ve sıvıların dışarı atılmasıdır. Ortalama 40 […]
Lohusalık dönemi; gebelikte ortaya çıkan anatomik ve fizyolojik değişikliklerin kaybolduğu, vücudun gebelik öncesi haline döndüğü doğum sonrası 6 haftayı kapsar. Bu dönemde annede birçok fizyolojik ve psikolojik değişiklikler ortaya çıkar. Annenin tüm sistemlerinin doğumdan önceki halini alabilmesi için ortalama 6 haftaya gerek vardır. Lohusalıkta dönemler; Doğum sonrası. Doğumu izleyen ilk 24 saat Erken Lohusalık. Doğumu […]
Doğum ağrısıyla baş etmede en popüler ve sık tercih edilen yöntemlerden biri olan hidroterapi, sıcak suyun uygulandığı yerde damar genişlemesi, kas gevşemesi ve sinir iletimini hızlandırma etkisinden yararlanma esasına dayanmaktadır. Bu yöntemde gebe karnı suyun altında kalacak kadar derinlikte, özel doğum havuzları ya da küvette, ortalama 35°C suyun içindedir. Bu sayede sıcak su içinde gevşeme […]
Karın, sırt, bacak ve pelvis taban kaslarını güçlendirmek amacıyla egzersizler, gebeliğin 24. haftasından itibaren yapılmaya başlanır. Doğumda yapılan egzersizlerin amacı ise, gevşeme ve rahatlama sağlamak, anne adayının dikkatini dağıtarak ağrıyla baş etmeyi kolaylaştırmaktır. Yapılan çalışmalar; travayda yürümek, hareket etmek ve pozisyon değişikliğinin, anne ve bebeğe herhangi bir zararlı etkisinin olmadığını, aksine gezinme, hareket ve pozisyon […]
Kullanımı kolay, ucuz ve girişimsel olmayan bir yöntem olan yüzeysel sıcak ve soğuk uygulamalar, gebenin ağrıyla baş etmesini kolaylaştırmaktadır. İdeal olan gebenin gereksinimi doğrultusunda, sıcak ve soğuk uygulamanın birlikte ve sırayla kullanılmasıdır. Sıcak uygulama yapılmasının amacı; iskeminin neden olduğu spazmları azaltmak ve kanlanmayı artırarak kapı kontrol teorisi ile ağrı iletimi yavaşlatmaktır. Sıcak uygulama gebenin sırtına, […]
Bilinmeyen şeyler, korkuyu yaratır. Anne adayı doğumda ağrı nedenleri konusunda, doğru şekilde bilgilendirildiğinde kapı kontrol teorisiyle korkusu azalırken, doğumda kontrol duygusu artar. Bu aşamada anne adayı, örneğin kasılmalar kuvvetlendikçe, sona yaklaştığını ve bebeğine kavuşmaya az kaldığını bilecek ve tahammül gücü artacaktır. Yapılan çalışmalar; doğum sürecini bilen ve doğumda sürekli desteklenen kadınların, travayda ağrı yönetiminde daha […]
Pek çok kültürde yüzyıllardır kullanılan geleneksel bir tedavi yöntemi olan masaj, sağlık ve iyileşmeyi artırmak amacıyla vücudun yumuşak dokularının bilinçli ve sistematik olarak uyarılmasıdır. Masaj, kas spazmını çözerek hipoksiyi azaltır, sinir sistemini uyararak endorfin ve serotonin salgılanmasına neden olur. Ayrıca kapı kontrol teorisinde, dokunma uyaranının kalın sinirlerle ve hızlı iletildiği hatırlandığında sinir iletimi kapısının dokunma […]
Normal ya da aşırı duyusal girdi yoluyla beyin sapının ağrı uyarıların girişini baskılaması esasına dayanır. Odaklanma ve dikkat dağıtma ortamdan gelen bir uyaranla kadının dikkatini ağrıdan uzaklaştırma sürecidir. Koridorda yürümek, gezinmek, müzik dinlemek, televizyon seyretmek, dua etmek odaklanma sağlayacak ve dikkatinizi başka yöne çekecek etkinliklerdendir. Özellikle müzik dinlemenin, dikkati başka yöne çekmenin yanı sıra işitsel […]
