Ödem, yaygın olarak gebeliğin son aylarında görülür.
Patolojik Ödemin Nedenleri
- Uzun süre oturma ya da ayakta kalmanıza bağlı olarak bacaklara giden kanın birikmesi,
- Bebeğin bacak damarlarınıza baskı yapması
- Gebelik hormonlarına bağlı olarak kılcal damarlarda artan geçirgenlik
- Damarlarınızın genişlemesi ve yapısının bozulması
- Vücutta su tutulması
Patolojik olmayan ödem genellikle yorgunluğa bağlı ve bacakta görülür. Ödem, dinlenmekle geçiyorsa herhangi, bir sorun oluşturmaz. Fakat dinlenmekle geçmeyen, beraberinde yüksek tansiyon ve idrarda protein olan gebelerde preeeklampsi adı verilen son derece riskli bir durum söz konusudur. Bu nedenle gebelikte ödem şikayeti yaşan kadınlarda mutlaka tansiyon değerlendirilmelidir.
Gebelikte Ödem İçin Öneriler
- Uzun süre ayakta veya aynı pozisyonda kalmayın
- Ayaklarınızı sık sık yükseğe kaldırın.
- Uzun süre oturmanız gerektiğinde bacaklarınızı düz bir şekilde uzatarak dinlenin
- Sıkı çoraplar ve dar kıyafetler giymekten kaçının
- Ayak egzersizleri yanı sıra genel vücut egzersizleri yapın
- Diyette tuzu miktarını azaltın
- Gebelikte idrar söktürücü ve ödem çözücü ilaç ve bitkilerin kullanımının uygun olmadığını unutumayın (maydanoz, dere otu vb)
Dikkat
Ödem dinlenmekle geçmiyorsa, yüz ve ellerde ödem görülmeye başlanmışsa ve ödeme baş ağrısı, mide bulantısı şikayetleri eşlik ediyorsa acilen hekime başvurmak gerekir.