Gebelik süresince uygun kilo alımı önemlidir. Bebeğin doğum ağırlığı gebelik boyunca kilo alımına bağlıdır. Gebelik süresince yetersiz ağırlık kazanımı (8 kg’nin altında) düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme riskini artırmaktadır. Bebeğin ağırlığının yanı sıra, artan kan hacmi, büyüyen göğüsler, plasenta ve amniyotik sıvı annenin ağırlık artışına katkıda bulunmaktadır. Normal ağırlık kazanımı olan kadınlar, çok veya […]
Gebelik sırasında anne ve bebeğe zarar verme riskinden dolayı besinlerle bulaşan enfeksiyonlar konusunda dikkatli olunmalıdır. Listeriozis Yalnızca pastorize veya UHT süt tüketmelisiniz. Yumuşak peynirler yememelisiniz. Çedar peyniri, süzme peynir ve derin dondurucuda bekletilerek olgunlaştırılmış peynirlerin yenmesinde sorun yoktur. Çok iyi pişirilmemiş veya çiğ olarak hazır satılan gıdalar tüketilmemelidir. Örneğin salamura balık, havyar, pastırma gibi. Salmonella […]
Folat olarak da bilinen folik asid, B grubu vitaminlerden biridir. Gebelik sırasında kullanılması, doğacak bebekte nöral tüp defekti (NTD) ve anensefali olarak bilinen beyin, omurilik kusurlarının ortaya çıkma riskini azaltır. Anneniz size hamile iken folik asid kullanmadı. Ne oldu da son yıllarda folik asid gebeliğin vazgeçilmez bir vitamini haline geldi? Değişim 1991 yılında başladı. İngiltere’de […]
