Vücut ağırlığının yaş, cinsiyet, boy uzunluğuna göre; %20 ve üzerinden fazla olması şişmanlık (obezite) olarak tanımlanmaktadır.. Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre ise obezite; Sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal veya aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %25in,kadınlarda ise %30 un üzerinde olması durumu obezitedir. Fakat pratikte yağ oranını saptamak zor olduğundan, WHO pratikte […]
Gebelik süresince uygun kilo alımı önemlidir. Bebeğin doğum ağırlığı gebelik boyunca kilo alımına bağlıdır. Gebelik süresince yetersiz ağırlık kazanımı (8 kg’nin altında) düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme riskini artırmaktadır. Bebeğin ağırlığının yanı sıra, artan kan hacmi, büyüyen göğüsler, plasenta ve amniyotik sıvı annenin ağırlık artışına katkıda bulunmaktadır. Normal ağırlık kazanımı olan kadınlar, çok veya […]
Vücut kitle indeksini öğrenip kilolarından kurtulmaya çalışmak, bir anne adayını hiç de mutlu etmez. Ancak gebeliğe ideal ağırlık ile başlamak önemlidir. Kilo vermeyi asla doğumdan sonraya bırakmayın. Gebeliğe hazırlanırken beslenmeniz gebelikte beslenmeniz kadar önemlidir. Gebelik öncesi kontrole gittiğinizde Kadın Hastalıkları ve Doğum Doktoru beslenme ile ilgili şu faktörler değerlendirir. Vücut kitle indeksi Diyet tedavisi gerektirebilecek […]
