Gebelikte Beslenmenin Önemi

Gebelik sırasında vücudunuzda, yeni bir canlının oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler ortaya çıkar. Oluşan bu değişikliklerle birlikte, hem kendiniz hem de bebeğinizin gereksinmelerini karşılayabilmek için bu dönemde beslenmenize daha fazla dikkat etmelisiniz.

Bu nedenle gebeliğiniz süresince;

  1. Kendi fizyolojik gereksinmelerinizi (enerji ve besin öğelerini) karşılamak,
  2. Vücudunuzdaki depoları (besin öğeleri yedeğini) dengede tutmak,
  3. Bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,
  4. Salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılamak için

yeterli ve dengeli beslenmelisiniz.

Karnınızdaki bebeğin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi gebelik süresince yeterli ve dengeli beslenme ile mümkündür.

Posted in: