Bebeğimi nasıl beslemeliyim?
Bebeğinizi, en az 1 yıl (12 ay) emzirmelisiniz. İlk 6 ay bebeğin ihtiyacı olan tek besin anne sütüdür. Bebek 4 ila 6 aylık olduğunda anne sütüne ek olarak diğer yiyecekleri yemeye başlar.
Emzirmek çoğu anne ve bebek için en iyi seçimdir. Yararları nedeniyle giderek daha fazla anne emzirmeyi tercih ediyor. Mamanın daha kolay olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ya da belki işe döndükten sonra emziremeyeceğinizden endişe ediyorsunuz. Ancak çalışırken emzirmenin de yolları vardır.
Emzirmenin hem size hem de bebeğinize birçok faydası vardır. Kısa bir süre emzirseniz bile yararı olacaktır. Bu fayda, emzirmeyi bıraktıktan sonra bile devam edebilir. Sağlığa faydalarının yanı sıra emzirme, bebeğinizle bağ kurmanıza da yardımcı olur.
Emzirmeyi düşünüyorsanız, bu sayfa, bazı soruları yanıtlanmanıza yardımcı olacaktır.
Bebeğime faydaları nelerdir?
- Kusma ve ishale neden olabilecek barsak enfeksiyonlarını önler
- Kulak veya akciğer enfeksiyonlarını önler
- 1 yaşından küçük bir bebeğin bilinmeyen bir nedenle aniden ölmesi (SIDS) riskini azaltır.
Emen, bebekler büyüdükçe sağlıklı kilo alır.
Bana faydaları nelerdir?
Emzirmenin size de faydaları vardır. Bebeklerini mama ile besleyen kişilerle karşılaştırıldığında, emziren kişiler genellikle:
- Doğumdan sonra kanama azalır.
- Stresi azaltır
- Hamilelik kilolarını vermek kolaylaşır.
- Mamaya göre daha ekonomiktir.
- Bebek daha az hastalandığı için sağlık hizmetleri maliyeti ve işten kalma süresi kısalır.
- Meme, yumurtalık veya endometriyum (rahim) kanserine yakalanma riskiniz azalır
Göğüsler nasıl süt yapar?
Anne sütü, memedeki süt bezleri tarafından yapılır. Hamilelik sırasında bu bezler anne sütü yapmaya hazırlanır.
Doğum yaptıktan sonra vücudunuzdaki hormonlar göğüslerinizin sütle dolmasını sağlar. Doğumdan sonra ilk birkaç gün, sadece kolostrum adı verilen az miktarda sarımsı süt oluşur. Kolostrum, yeni doğmuş bir bebeğin tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılar. Birkaç gün sonra, genellikle doğumdan 2 ila 3 gün sonra daha fazla anne sütü üretmeye başlayacaksınız.
Yeterince sütüm olacak mı?
Sağlıklıysanız, yeterince sütünüz olur. Bebek her emdiğinde, anne daha fazla süt yapar. Birkaç hafta emziren çoğu annenin günde yaklaşık 3 bardak sütü olur.
Bazı şeyler yeterince süt yapmakta sorun yaşamanıza neden olabilir.
- Yeterince sık emzirmemek
- Bebeğiniz emzirirken sütü boşaltamaması
- Yorgunluk, hastalık veya stres
- Bazı ilaçlar
- Sigara
- Belirli tipte meme ameliyatı
Emzirmeye ne zaman başlamalıyım?
Mümkünse doğumdan hemen sonra emzirmeye başlamak en iyisidir. Ten tene temas bebeğinizin emmeyi öğrenmesine yardımcı olur. Doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede, ideal olarak ilk bir saat içinde emzirmeye başlamak en iyisidir. Bu süre zarfında çoğu bebek uyanıktır ve emmek ister.
Doğumdan hemen sonra bebeğinizin yanında olamıyorsanız, emzirmeye devam edebilmeniz için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bebeğinizin daha sonra içmesi için anne sütü toplamak için süt pompası kullanabilirsiniz. Pompası kullanmak süt üretiminin devam etmesine yardımcı olur.
Meme ameliyatı oldum emzirebilir miyim?
Meme ameliyatı geçirdiyseniz, emzirmeyi deneyebilir ve yeterli süt yapıp yapmadığınızı görebilirsiniz. Göğüslerini büyütmek için ameliyat olan çoğu insan yeterince süt yapabilir. Göğüs küçültme ameliyatı geçirdiyseniz, yeterince süt yapmakta sorun yaşamanız daha olasıdır.
Emzirme ne zaman önerilmez?
- Emzirme yoluyla bebeğinize geçebilecek HIV gibi bir enfeksiyonunuz varsa.
- Kanser tedavisi görüyorsanız.
- Bazı ilaçları alıyorsanız. Emzirirken bazı ilaçları almak güvenli değildir. Ancak çoğu ilacı almaya devam etmeniz veya farklı ilaçlara geçmeniz mümkündür. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, emzirirken bu ilaçların güvenli olduğundan emin olmalısınız.
- Çok fazla alkol tüketiyorsanız. Alkol, anne sütü yoluyla bebeğinize küçük bir miktarda geçer. Emzirme sırasında ne kadar alkol içmenin güvenli olduğunu tam olarak bilmek olanaksız. Bu nedenle alkolden kaçınmalı veya sınırlamalısınız. İçmeyi seçerseniz, 1 kadeh şarapta bulunan miktarda alkol içeren bir içki içebilirsiniz. Ayrıca bir içki içtikten sonra emzirmeden önce 2 saat beklemelisiniz.
- Bazı uyuşturucuları kullanıyorsanız. Uyuşturucular emen bir bebek için zararlıdır. Bebeklerde sorunlara yol açabilir.
Ayrıca galaktozemi hasyalığı olan bebekleri emzirmek önermemektedir.
Hazırlanmak için herhangi bir şey yapmam veya satın almam gerekir mi?
Emzirmeye hazırlanmak için herhangi bir şey yapmanız veya satın almanız gerekmez. Özellikle işe geri dönecekseniz, daha sonra kullanmak üzere bir süt pompası alabilirsiniz. Bu, bebeğinizden uzak olacağınız zamanlar için süt sağmanızı sağlar.
