Kol ağrısı, eklem yaralanmalarından sinir sıkışmasına kadar çok çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir. Nedene bağlı olarak kol ağrısı aniden başlayabilir veya zamanla gelişebilir.
Çoğu durumda, kol ağrısı aslında boynunuzdaki veya üst omurganızdaki bir sorundan kaynaklanır. Kol ağrısı, özellikle sol kolunuza yayılan ağrı, kalp krizi belirtisi bile olabilir.
Kol Ağrısının Nedenler
Kol ağrısının olası nedenleri şunlardır:
- Anjina (kalbe giden kan akışının azalması)
- Brakiyal pleksus yaralanması
- Kırık kol
- Kırık bilek
- Bursit (eklem iltihabı)
- Karpal tünel Sendromu
- Servikal disk herniasyonu
- De Quervain tenosinoviti
- Fibromiyalji
- Kalp krizi
- Romatoid artrit (inflamatuar eklem hastalığı)
- Rotator manşet yaralanması
- Burkulmalar
- Tendinit
- Tenisci dirseği
- Torasik outlet sendromu
- Ulnar sinir sıkışması
Hangi Durumlarda Muayene Olmalısınız
Aşağıdaki durumlarda ambulans çağırın
- Aniden ortaya çıkan, alışılmadık derecede şiddetli veya göğsünüzde basınç, dolgunluk veya sıkışmanın eşlik ettiği kol, omuz veya sırt ağrısı (bu bir kalp krizinin işareti olabilir)
- Özellikle kanamanız veya başka yaralanmalarınız varsa, kolunuzda veya bileğinizde bariz bir şekil bozukluğu veya çıkıntılı kemik
Aşağıdaki durumlarda hemen doktorunuzla görüşün
- Herhangi bir eforla ortaya çıkan ve istirahatle geçen kol, omuz veya sırt ağrısı – muhtemelen kalp kasınıza giden kan akışının azalmasından (anjina) kaynaklanan kalp hastalığı veya göğüs rahatsızlığına işaret eder
- Özellikle bir çıtlama veya çatlama sesi duyarsanız, kolunuzda ani bir yaralanma
- Kolunuzda şiddetli ağrı ve şişlik
- Kolunuzu normal şekilde hareket ettirirken veya kolunuzu avuç içinden yukarıdan avuç içine ve tersi yönde çevirmede sorun yaşama
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzdan randevu alın
- Evde bakımdan sonra geçmeyen kol ağrısı
- Yaralı bölgede artan kızarıklık, şişlik veya ağrı
Kişisel Bakım
Evde tedavi ile ciddi kol yaralanmalarına bile başlangıçta yardımcı olunabilir. Kolunuzun veya bileğinizin kırıldığını düşünüyorsanız, etkilenen bölgeye buz paketleri uygulayın ve tıbbi yardım alana kadar kolunuzu sabit tutmaya yardımcı olması için bir askı kullanın.
Sıkışmış bir sinir veya zorlayan yaralanmanız varsa, tedavi konusunda israrlı olun. Duruşunuzu düzeltin. Bir enstrüman çalmak veya golf vuruşu yapmak gibi tekrarlayan aktiviteler sırasında sık sık ara verin.
Diğer birçok kol ağrısı aşağıdaki önlemlerle, kendi kendine iyileşir. Yaralanmadan hemen sonra önlemler.
- Dinlenmek. Normal aktivitelerinize ara verin.
- Buz. Ağrılı bölgeye günde üç kez 15 ila 20 dakika boyunca bir buz torbası veya donmuş bezelye torbası yerleştirin.
- Bası. Şişliği azaltmak için bir kompresyon bandajı kullanın.
- Yükseltme. Mümkünse, şişliği azaltmak için kolunuzu kaldırın.
