The post Emzirmeye Başlama appeared first on İzmir Karşıyaka Kadın Doğum Merkezi.
]]>Bebeğinizi emzirmeye başlarken en önemli zaman ilk birkaç gündür. Eğer emzirmeye sorunsuz bir şekilde başlarsanız sorunsuz bir şekilde sürdürme şansınız da artar.
Odanıza geldiğinizde size bir emzirme hemşiresi yardımcı olacaktır. Bebeği emzirmeye başlamadan önce sizin yanınızda bulunacak (anne, abla…) yardımcı ve eşiniz dışında herkes odadan çıkarılmalıdır. Ortamın kalabalık ve gürültülü olması, emzirme konusuna yoğunlaşmanızı önleyebilir. Emzirme hemşiresi gelmeden de bebeğinizi eşiniz kucağınıza verebilir. Onu tutmalı ve teninize temas ettirmelisiniz. Bu aşamada kendinizi mümkün olduğunca gevşek bırakın ve bebeğinize şefkat ile sarılın. Bebeğe mama veya su vermeyin.
Doğum sonrası erken saatler bebeğinizin emmeyi öğrenmesi için iyi bir zamandır. Bunun nedenleri
Birkaç gün içinde süt üretimi belirgin bir şekilde artacaktır. Buna süt inmesi denir. Aslında bu deyim çok doğru değildir. Süt artmadan önce üretilen kolostrum da yeterlidir ancak yoğun olduğu için miktarı azdır. Süt artışı, doğumdan 3-5 gün sonra gerçekleşir. Sütün artmasını sağlamak için bebeğin sık emzirilmesi önemlidir.
Emzirmeniz, plasenta atılmasına yardım eden oksitosin üretimini uyarır ve kanamanızı azaltır. Emzirmeye başladığınızda rahminizde kasılmalar başlayacaktır. Meme başının uyarılması oksitosin salgılatır. Oksitosin de rahim kasılmasının en güçlü uyarıcısıdır. Aynı zamanda bebeğinizle kurduğunuz duygusal bağı da güçlendirir. Rahim kasılması ile hafif bir kasık ağrısı hissedersiniz. Kasık ağrısı eşliğinde önceden rahim içinde birikmiş kan ve pıhtılar hızla dışarı gelir. Bu sizi korkutmasın. Hem normaldir hem de yararlıdır. Diğer taraftan kasılan rahim, içinden geçen kan damarlara baskı yaparak kan kaybını sınırlar.
Bebeğinizle karşılaştığınız ilk saat ya da doğumdan hemen sonrası ruhsal yönden de en önemli zamandır. Doğum sonrası olabildiğince erken emzirmeniz, bebeğinizle sevecen ve sıcak bir ilişki sağlar. Uzun süren bir emzirme sağlar. Emzirmeye geç başlamanız, başarılı emzirme şansını azaltır.
Bebeğinizi emzirmeye olabildiğince erken başlamalısınız. Gerek vajinal doğum gerek sezaryen ile doğumdan yarım saat sonrasında odanıza geçecek ve bebeğinizi emzirmeye başlayacaksınız.
İlk emzirme doğum masasında veya sezaryen ameliyathanesinde olmalıdır. Bebeğiniz ısıtmak için teninize temas etmeli ve sizinle aynı örtü ile örtülmelidir. Buna ten tene temas denir. Bebeğiniz memeye temas ettirildiğinde kendiliğinden emmeye başlar.
Tüm bebekler içgüdüsel olarak meme başını arar bulur ve emmeye başlar. Bu bebek için çok yararlı olan kolostrumu almaya başlamasını sağlar.
Tıbbi nedenlerle bebeğinizi emziremeseniz bile kolostrumu elle veya pompa ile sağarak boşaltabilir ve saklayabilirsiniz. Elle veya pompa ile boşaltılması, yeni süt üretimi için gerekli uyarının oluşmasını da sağlar. Kolostrumun sağılmasına doğumdan sonra ilk altı saat içinde başlanmalıdır.
Planlama ve öz bakım
Emzirme teknikleri
Eşiniz ve diğer yakınlarınızın yardımını alın.
Duygusal destek
Bebeğinizi istediği zaman ve istediği süre boyunca emzirmelisiniz. Bebeğinizi emzirmek için süre sınırı koymayın. Bebek doyduğu zaman memeyi bırakacak, vermek isteseniz de almayacaktır. Bu nedenle bebek bırakana kadar emzirmeye devam edin. Memede sütün azaldığını düşünürseniz diğer memeye geçebilirsiniz.
Eskiden ilk birkaç gün 2-3 dakika gibi çok kısa süre, daha sonra 5-10 dakika emzirilmesi önerilirdi. Çok uzun süre emmenin meme başını zedeleyeceği düşünülürdü.
Günümüzde beslenme süresinin sorun olmadığı bilinmektedir. Zedelenmeye yol açan emzirme süresi değil meme başının yanlış pozisyonda tutulmasıdır. Bebeğiniz genellikle 5-10 dakikada emmeyi bitirir fakat bazen yarım saat emebilir. Bu sorun değildir.
Yeni araştırmalar, hızlı ya da yavaş beslenen bebeklerin aynı miktarda süt aldıklarını göstermiştir. Yavaş emen bir bebek memeden kısa sürede ayrılırsa, yeterli süt alamaz. Yetersiz beslenmeye bağlı büyümesi yetersiz kalabilir.
Her defasında her iki meme emzirilmelidir. Her defasında her iki memeyi emzirmelisiniz. Memelere eşit davranarak her iki memenin eşit süt salgılaması ve bebeğin her ikisini istekle emebilmesi için her defasında farklı memeden başlamalısınız.
Bebeklerin çoğu, her beslenmede her iki memeden emmek ister. Ufak bebekler için sadece tek memeden emme yeterli olabilir ya da her iki memeden çok az miktarda emebilir. Bununla birlikte eğer bebek her zaman bir memeden emiyorsa, diğer memede süt yapımı durabilir. Bu nedenle bir öğünde sağ memeden emzirmeye başlanırsanız, bir sonraki emzirmede diğer memenin öncelikle vermeniz gerekir. Böylece her iki memenize eşit emme uyaranı yapılacak ve süt yapımı sürekliliği sağlanacaktır.
Sütünüz gelene kadar bebeğinize ek gıda vermemelisiniz. Bebeğinize mama, şekerli veya şekersiz su veya inek sütü vermemelisiniz. Bunlar bebeğinizin karnını doyurup emme gücünü azaltır. Böylece onun için en değerli besin olan sütünüzü alamamış olur.
Bir çok hastanede bebeklere anne sütü öncesi ek besin verilmektedir. Ek besin, anne sütüne eşdeğer bir mama, inek sütü yada çoğu kez şekerli sudur. Yakın çevreniz sütünüz gelene dek ilk birkaç gün bebeğin aç ve susuz kalacağından kuşku duyar.
Anne sütü öncesi beslenme gerekli olmadığı gibi zararlı da olabilir. Bu dönemde çok az miktarda kolostrum bile normal bebek beslenmesi için yeterlidir. Bu kolostrumun yapılabilmesi için emme uyaranı gereklidir.
Kolostrum (ağız) güvenle verilebilir ve eğer yutma sorunundan kuşku duyulmuyorsa bebeğin ilk beslenmesi anne sütü ile yapılmalıdır.
Anne sütü öncesi beslenmenin zararları:
Bebek Yönünden:
Anne Yönünden:
Bebeğiniz yeterince süt alıyorsa ilk haftadan sonra ek su almasına gerek yoktur.
Sağlıklı doğan bir bebek yeterli emiyorsa ilk haftada sarılık riski geçtikten sonra ek su verilmesine gereksinim duymaz.
Bebeğiniz olabildiğince uzun süre gece beslenmesine devam edilmelidir. Bebeğinizi ilk gün gece boyunca da emzirmelisiniz. Bunun için bebeğinizle aynı odayı paylaşmanız gerekir. Bebeklerin anneden ayrı, toplu olarak bir odada bakıldığı ve cam arkasından izlendiği günler 1950’lerde kaldı.
Bazı anneler, bebeklerinin tüm gece boyunca emmeden uyumasını ister. Ancak bebek istiyorsa gece de emzirilmelidir.
Bebeğiniz ilk 10 gün içinde %10 oranında kilo kaybedip tekrar doğum kilosuna döner.
Doğumdan sonra ilk birkaç gün bebek normal olarak doğum kilosunun % 10’unu kaybeder. Süt geldikten sonra kilo alma başlar. Ortalama 10 gün içinde bebek doğum ağırlığına döner. Kaybedilen kilo, bebeğin doğum öncesinden kalan ödemidir.
Meme başını sık sık sabunla yıkamanız ve silmeniz cildin zedelenmesine neden olabilir.
Her emzirme öncesinde memeyi yıkayabilirsiniz. Ancak memeyi yıkarken sabun kullanmayın. Sabunun tad ve kokusu bebeğinizi rahatsız edebilir.
Geçmişte, her beslenme öncesi meme başının sabunla yıkanmas1 önerilirdi. Günümüzde bunun
gerekli olmadığı, özellikle sabunla sık temizliğin meme başındaki doğal yağı uzaklaştırarak meme başı derisine zarar verebileceğini biliyoruz. Bu uygulama sonucu cilt kurur ve kolay zedelenerek çatlaklar oluşabilir. Bunun yanı sıra her beslenme öncesi yıkamak zor gelebilir. Su ile yıkamak yeterlidir.
The post Emzirmeye Başlama appeared first on İzmir Karşıyaka Kadın Doğum Merkezi.
]]>The post Yenidoğanın Beslenmesi appeared first on İzmir Karşıyaka Kadın Doğum Merkezi.
]]>Doğumdan sonra bebeğiniz sağlıklı ve yanınızda ise en kısa sürede emzirmeye başlamalısınız.
Bebeğinizi doğumdan sonra mümkün olan en kısa süre içinde emzirmelisiniz. Bebeğin memeden alacağı ilk besine ağız sütü yada kolostrum denir. Kolostrum sarı renkli, kıvamlı ve çok besleyicidir. Ayrıca bebeğinizi pek çok hastalıktan koruması açısından çok önemlidir.
Doğum sonrası ilk 6 ayda bebeğinizi yalnızca emzirerek beslemelisiniz. Sonrasında uygun ek besinlere aşamalı olarak geçebilirsiniz.
The post Yenidoğanın Beslenmesi appeared first on İzmir Karşıyaka Kadın Doğum Merkezi.
]]>The post Gebelikte Memelerde Oluşan Değişiklikler appeared first on İzmir Karşıyaka Kadın Doğum Merkezi.
]]>Büyüyen ve gerginleşen memenin bazı bölgelerinde derialtı elastik liflerin ayrılma ve kopması sebebiyle deri üzerinde morumsu pembe çizgiler gelişir. Meme başlan da hacimce büyümüş, renkleri daha koyulaşmıştır. 3. gebelik ayından itibaren meme başının etrafını saran bölgede, renk koyuluğu dikkati çeker. Evvelce pembe veya hafif kahverengi olan bu saha, gebeliğin ilerlemesiyle koyu kahverengine dönüşür. Bu bölgedeki yağ bezleri ağızları da irileşmiş olup küçük kabartılar halinde görülür.
İlk gebelikte 6. aydan sonra meme başlan iki parmak arasında sıkıldığı zaman kolostrum adı verilen beyaz bir sıvı dışarı çıkar. Daha sonraki gebeliklerde ise bu sıvının daha erken 3-4. aydan itibaren oluştuğu görülür. Memeden süt gelip gelmediğini anlamak için meme ucunu sıkmanız oksitosin adı verilen, doğum ağrılarında etkili olan hormonun salınımına neden olabilir. Yani memeleri uyarmak erken doğuma neden olabilir. Bu nedenle meme uçlarınızı sıkmayınız. Eğer meme uçlarınız yeterince çıkık değil ise gebeliğin son ayında meme uçlarını çıkarmaya yönelik masaj yapabilirsiniz
Memelerde hassasiyet. (Gebelik süresince) Progesteron ve östrojen hormonlarının seviyesinin artması Memelerdeki büyüme ve gelişime bağlı. Geniş askılı, memelerinizi iyi kavrayan, destekleyen, pamuklu ve terletmeyen sütyen kullanın. Fazla dokunmaktan kaçının, meme uçlarına fazla miktarda masaj yapmak erken doğuma neden olabilir. Memeleri duru suyla temizleyin ve kuru tutun. Her gün duş alın. Dinlenmeyi ihmal etmeyin.
Sarkmaları önlemek için sütyen kullanımının yanısıra üst bedeninizdeki kasları çalıştıracak egzersizler yapın.
The post Gebelikte Memelerde Oluşan Değişiklikler appeared first on İzmir Karşıyaka Kadın Doğum Merkezi.
]]>