Bayılma Hissi

Progesteron hormonunun damar gevşetici etkisi nedeniyle oluşan tansiyon düşüklüğü, uzun süre ayakta kalmak ya da sırtüstü ve düz şekilde yatmaya bağlı olarak, karın içi organları besleyen damarda kan akımının azalması, gebenin sık beslenmemesi nedeniyle kan şekeri düşmesi ve yorgunluk nedeni ile bayılma hissi oluşabilir.

Bayılma Hissi Durumunda Öneriler

  • Sol yan yatar pozisyonda bir süre dinlenmelisiniz.
  • Baygınlık hissettiğinizde hemen oturun ya da yatın.
  • Aç iseniz ağzınıza bir kesme şeker atın.
  • Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının.
  • Yataktan ani biçimde kalkmayın. Önce yan dönün, bir süre oturun ve sonra kalkın.
  • Gebeliğin son aylarında uzun süre sırt üstü yatmayın.
  • Sıcak suyla uzun süre banyo yapmayın.
  • Öğün atlamayın, sık aralıklarla az yemeyi tercih edin.
  • Yorucu işlerden uzak durun.
Posted in: