Genital bölge cildindeki sorunların en sık görülen nedeni, her gün düşünmeden kullandığımız kimyasallardır. Bu kimyasallar; ciltte hassasiyet, kuruluk, kızarıklık ve çatlaklara neden olur. Bu sorunlar ile başa çıkmak için pratik yöntemler şöyle sıralanabilir.
Hayat bazen çekilmez bir hal alabilir…
Banyo yaparken
- Parfümlü sabun kullanmaktan kaçınmalısınız.
- Banyo köpüğü kullanmayın, vücut jeli kullanıyorsanız genital bölgeye temas ettirmeyin.
- Saçlarınızı yıkadığınızda süzülen suyun genital bölgeye gelmesine izin vermeyecek şekilde başınızı eğerek duşta yıkayın.
- Genital bölge temizliğinde yalnızca su ve köpüklü yıkama gereksiniminiz olursa intim şampuan kullanmalısınız.
- İntim şampuanın düşük pH’lı olmasını tercih edin. Mümkünse pH 4’ün altında olsun.
- İntim şampuan kullandıktan sonra cildinize nemlendirici krem sürün.
- Tüy temizliğinde tüy dökücü krem, köpük veya ağda kullanmayın. Makasla kısa kesmeyi tercih edin.
- Tuzlu su banyosu; nemli, tahriş olmuş, kaşınan, kızarık cildi sakinleştirebilir ama kuru cildi tahriş eder. Gerekli görürseniz küvette 1 karış suya 2 tepeleme çorba kaşığı tuz karıştırıp eriterek günde 2-3 defa 10-15’er dakika içine oturabilirsiniz. Veya 1 litre suya 1 çay kaşığı tuz koyarak genital bölgeye uygulayabilirsiniz.
Giysileriniz
- İç çamaşırlarınızı alerjik olmayan deterjan, mesela sabun tozu ile yıkayın.
- İç çamaşırlarını yıkarken yumuşatıcı kullanmayın.
- Streç, tayt gibi vücudunuzu sarıp havasız bırakan giysiler yerine bol paçalı kumaş pantolon, etek veya şort gibi hava alabilen giysileri tercih edin.
- Naylon gibi sentetik kumaş yerine pamuklu gibi doğal kumaştan yapılmış giysileri tercih edin.
- Pedleri yalnızca adetli iken kullanın. Adet dışı zamanlarda günlük ped kullanmayın.
Tuvalette
- Tuvalet kağıdınız parfümlü olmasın, renkli veya kimyasalla beyazlatılmış tuvalet kağıdı kullanmayın.
- Elinize kimyasalların bulaştığını düşünüyorsanız tuvalete gitmeden önce ellerinizi yıkayın.
- Genital bölgeyi yıkarken veya kurularken bastırarak ovuşturmayın.
- Genital bölge için spray, parfüm veya parfümlü mendil kullanmayın.
- Genital bölgeye dezenfektan veya antiseptik kullanmayın.
Cinsel Temasta
- Gerekli ise kayganlaştırıcı alırken su veya silikon bazlı olanları tercih edin.
- Renkli veya kokulu kondom kullanmayın.
Bu genel önlemler çözüm olmuyor ise mutlaka muayene olmalısınız.
